Sueños Todo para su descanso

Blog de Sueños toda la información para su descanso.

En el blog de todoparasudescanso.com encontrará toda la informacion sobre los mejores productos del descanso, sobre el sueño, el descanso, los mejores colchones, el insombino, la falta de sueño, consejos para descansar mejor, ect.

Si lo que desea es comprar productos del descanso, puede visitar nuestra web. Visitar Sueños todo para su descanso.

ARSIDO 2013. I Feria Stock

Pasado el fin de semana que ha durado ARSIDO 2013. La I Feria Stock que organiza la Asociación Down La Rioja, desde Sueños. Todo para Su Descanso queremos dar las gracias a todos los visitantes que se dejaron caer por esta fería benéfica, que además de ayudar a una noble causa como es el PROYECTO DE VIDA INDEPENDIENTE para las personas con sindrome de Down, ha permitido a númerosos comercios logroñeses liquidar sus stocks y a todo el que visito el Antiguo Polideportivo de Maristas del 30 de Agosto al 1 de Septiembre ha tenido la posibilidad de llevarse productos de alta calidad a precios muy reducidos.

Esperamos que el trato recibido en nuestro stand haya sido de su agrado y que nuestros clientes disfruten de las adquisiciones que hicieron en nuestras inmejorables ofertas, liquidaciones y últimas unidades de protectores, almohadas, nórdicos y ropa de cama.

En Sueños. Todo para Su Descanso estamos contentos de haber participado en una feria como esta, con un proposito tan altruista, y esperamos participar en proximas ediciones con mayor afluencia de público.

Se puede ver más información sobre la feria en:

ARSIDO 2013. I Feria Stock

Lo que hay que saber al elegir una base

No hay dos personas iguales, cada durmiente necesita un descanso particular. Es triste saber, que muchos de nosotros dormimos en camas que no son las idóneas para nuestro cuerpo y no hacemos nada al respecto. Nos quejamos de los dolores que tenemos al despertar y seguimos durmiendo sobre las mismas camas durante años.

Uno de los elementos más importantes que nos permite gozar de un placentero sueño son las bases de descanso. Debido a la gran importancia e influencia que tiene el somier en nuestro descanso, ya que en él se asienta el colchón. Esto hace que tener una buena base garantiza una columna vertebral sana y sin problemas, favoreciendo así la posición correcta de la misma, y una fluida circulación sanguínea.

Antes de comprar una base es importante conocer las diferentes alternativas que existen actualmente en el mercado para poder elegir la solución que más encaje con sus necesidades:

Somieres.

La firmeza del somier dependerá del número y anchura de láminas de que disponga. Así mismo, puede ofrecer sistemas de regulación de firmeza para adaptarse al diferente peso de los usuarios y a la postura de los durmientes. La adecuación se consigue agrupando o liberando un determinado número de láminas mediante el desplazamiento de unos tensores.

En el mercado podemos encontrar diferentes tipos de somieres:

  • Uno de ellos es el de muelles. Este tipo de somier nos da pocas ventajas y numerosos inconvenientes, ya que los muelles al estar colocados de forma horizontal están continuamente sometidos a tracción y suelen ir cediendo afectando así a nuestra espalda contribuyendo a tomar una postura incorrecta.

  • El otro tipo es el de láminas, este tipo nos ofrece una mayor adaptabilidad a la forma de nuestro cuerpo y al peso del mismo. Dicho somier es el ideal para un colchón viscoelástico, de látex o de espumaciones similares, ya que favorece la correcta ventilación.

  • Actuamente en el mercado varias marcas de nuestros proveedores, nos ofrecen canapés abatibles que incorporan somieres de láminas como base de descanso.

  • Finalmente nos encontramos el somier articulado. Este tipo de somieres es ideal para las personas con ciertos tipos de problemas en la espalda, el dormir en una cama ajustable que se coloque con una inclinación leve (de 25º a 35º, por ejemplo) puede ser cómodo, con el torso colocado más arriba que el de las extremidades inferiores y una cierta ayuda debajo de las rodillas para doblar las rodillas a un ángulo leve. La combinación de la pendiente superior del cuerpo y de la ayuda de la rodilla puede ayudar a aliviar algo de la tensión de la parte posterior más baja. A condición de que la persona esté cómoda de este modo con la noche, esta posición puede dar soporte a las curvas de la espina dorsal y aliviar la presión en el cuerpo entero. Y también es aconsejable a personas con problemas de circulación sanguínea, ya que al adoptar diferentes posiciones se favorece la fluidez de la sangre a través del cuerpo.

  • El somier articulado no admite colchones de muelles, por lo que debe combinarse con colchones viscoelásticos, de látex o de algun tipo de espumación.

Bases tapizadas.

Son somieres de láminas que cuentan con las ventajas de la flexibilidad y confort, junto con el añadido de los tapizados que aportan un plus en el diseño e interiorismo, aunque se pierde la ventaja de la ventilación, tambien aportan un plus en firmeza,

  • Las más comunes son los divanlines, estructuras metálicas con un grosor de unos 5 cm. con láminas, forradas y tapizadas.

  • La mayoria de las marcas de descanso ofrecen canapés abatibles en los que la base de descanso son bases tapizadas.

  • Un tipo particular de base tapizada es el canapé, cuya extructura o chasis triplica en grosor al divanlín y el número de láminas es mayor, aportando una mayor firmeza y flexibilidad.

  • Un concepto innovador es el llamado canapé de muelles, un canapé que sustituye las láminas por muelles colocados verticalmente, lo que aporta una increible adaptabilidad en el descanso.

Por último, es importante tener en cuenta que un colchón nuevo sobre un somier viejo se estropea antes, por lo que se recomienda renovar el sistema de descanso al completo.

El sol nos ayuda a descansar

Pasado el ecuador del verano, los días siguen siendo mucho mas largos que las noches, aunque ya va reduciendose su duración, las horas de sol ocupan practicamente la totalidad de nuestra actividad, y se percibe que las personas están más alegres y activas, lo que afecta positivamente a nuestro descanso según se acaba de descubrir. Un estudio realizado por investigadores estadounidenses ha descubierto la relación entre las horas de exposición al sol y las de sueño.

Los efectos del sol en el sueño.

La reunión anual de la asociación de sociedades profesionales del sueño ha sido el marco en el que se ha presentado la investigación que se ha publicado en el suplemento online de la revista Sleep. Tras realizar pruebas en 49 personas que trabajaban en oficinas se comprobó que aquellos que estaban en un puesto de trabajo que tenía una fuente directa de luz natural disfrutaban de 46 minutos más de descanso cada noche.

Según este estudio las personas que trabajan con luz del sol en su puesto de trabajo tienden a ser más activos que aquellos que trabajan con luz artificial durante todo el día por lo que realizarán más actividades a lo largo del día y llegarán más cansados a la hora de dormir, preferiblemente en un conjunto de descanso de calidad.

También ha quedado demostrado gracias a este estudio que la exposición al sol durante las primeras horas del día hará que tengamos más horas de sueño profundo lo que mejorará nuestro descanso.

Esta investigación demuestra la importancia del verano con respecto al sueño  reparador que necesitamos para coger energías para nuestro día a día. El sol es una fuente de energi, que influye en nuestro estado de animo y actividad y por esto tendemos a realizar más actividades deportivas en esta estación, lo que propiciará que disfrutemos de un mejor descanso cuando nos acostemos.

Desde Sueños Todo para su Descano queremos que todo el mundo disfrute al máximo del verano, tanto durante el trabajo, como en el tiempo libre o durante las vacaciones, y para ello es aconsejable descansar y recuperar las energías perdidas en elementos de descanso de calidad como los que ofrecemos a nuestros clientes.