Sueños Todo para su descanso

Tecnologías

APPs que nos ayudan a dormir

En estas fechas navideñas y de rebajas, tablets y smartphones están siendo una de las compras estrella, y queremos haceros saber que esta tecnología también puede ayudarnos a dormir mejor, si usamos las diversas Apps que los diferentes sistemas operativos nos ofrecen.

El sistema operativo Android tiene en su colección de aplicaciones, la app "SleepBot Tracker", aplicación gratuita y en castellano, que nos ayudará a mejorar nuestro descanso, midiendo cuánto dormimos, calculando estadísticas y dando consejos sobre cómo dormir mejor.

Esta sencilla app resulta muy útil segun quienes la han probado, asegurando que existe un óptimo resultado para aquellos que se desvelan con facilidad  y no duermen sin interrupciones. 

Lo primero que se hace en esta aplicación es decirle que nos vamos a dormir para que empiece a contar cuánto dormimos, pudiendo programar alarmas que nos avisen para marcharnos a descansar a una hora concreta, ya que se sabe que iniciar el periodo de descanso aproximadamente a la misma hora favorece un sueño placentero. Una vez hemos acabado de dormir nos preguntará cómo hemos dormido y tendremos que calificarlo con una puntuación a base de estrellas.

Tras esto, la pantalla principal nos mostrará un contador que pone "Current Debt", el cual nos indica cuánto tiempo debemos dormir más para llegar a las 8 horas, que es el mínimo recomendado. Todas y cada una de las veces que nos vayamos a dormir añadirá nuestras estadísticas a la sección de gráficos, donde podemos ver un gráfico con la cantidad de horas de sueño que hemos tenido cada día y si hemos dormido lo suficiente y si ha sido de forma placentera o desagradable.
Por último, para ayudarnos a dormir mejor, cuenta con una sección de consejos para dormir mejor como por ejemplo qué alimentos comer para descansar mejor.

iOS, el sistema operativo de apple para iphone, ipad y itoch cuenta con una aplicación para controlar y monitorizar la base "GEAR4 Renew SleepClock", especialmente diseñada para iphone con un valor de 199$, cuya función es ayudar a mejorar nuestra forma de dormir.

Esta app utiliza los sensores de radio-frecuencia de la base para detectar los patrones de respiración del individuo, así como los movimientos involuntarios que realiza durante el sueño.
Con la información recopilada, la app establece los parámetros necesarios para la base "GEAR4 Renew SleepClock" alertE a la persona en el punto más claro del sueño, el momento más óptimo para despertar, el hecho de despertar de un sueño ligero, a diferencia de hacerlo en una etapa más profunda, ayuda a reducir la llamada Inercia del Sueño, un período de aturdimiento que se manifiesta a la hora de levantarse y entre cuyos efectos se encuentran una reducción de la capacidad de atención, de la memoria a corto plazo o de la capacidad de contar, entre otras funciones cognitivas.

Además podemos programar la base para que nos despierte con musica, radio o con sonidos relajantes mediante la app.

Presentación

Desde Sueños. Todo para Su Descanso vamos comenzar un camino que esperamos nos lleve lejos y en buena compañía, la de todos aquellos interesados en el mundo del descanso, ya sean clientes, visitantes ocasionales o internautas curiosos.

Aquí nace un blog en el que se subirán informaciones relacionadas con el descanso e intentaremos la interacción con el resto de visitantes, además de publicitar las ofertas y novedades de Sueños. Todo para Su Descanso, tanto en su tienda On-line como en su tienda física.

La finalidad de este blog y el deseo que tenemos en Sueños. Todo para Su Descanso es sencilla, simplemente que todo aquel que nos visite pase un tiempo agradable y reparador en el que se olvide de las responsabilidades y recupere energías, ya sea aprendiendo algo nuevo a través de algún post técnico o soltando una carcajada con alguna curiosidad graciosa. Sencillamente queremos que visitar este blog sea como descansar.

"El descanso es salud y para nosotros su descanso es lo primero".

Ayuda para solucionar problemas al conciliar el sueño.

Según numerosos estudios realizados por diferentes universidades y empresas de descanso, una parte importante de la población sufre dificultades e incluso incapacidad de conciliar el sueño, lo cual les impide tener un descanso total de manera ininterrumpida y con la calidad necesaria para que no afecte a su salud.

La marca PIKOLIN Home, filial de la marca PIKOLIN encargada de la ropa de cama y complementos de descanso,  tras varias investigaciones ha llegado a la conclusión de que hay principalmente tres causas ambientales por las cuales cuesta conciliar y mantener el sueño a lo largo de toda la noche:

  • Problemas térmicos: Exceso de frió o de calor, así como variaciones de los estados de temperatura corporal a los largo de la noche.

  • Problemas de humedad: Exceso de transpiración del durmiente, escasa o excesiva condensación ambiental que hace que el contacto de la piel con la superficie de descanso resulte incomodo.

  • Problemas dematológicos:  Picores, alta sensibilidad dérmica, alergias a ácaros o fibras.

Intentando solucionar estos problemas y facilitar el descanso a todas las personas PIKOLIN Home nos ofrece varias líneas de productos de ropa de cama claramente diferenciadas para ayudar a cada persona con el sus problemas específicos.

  • Linea Thermo: Centrada en paliar los problemas térmicos haciendo uso de la tecnología Outlast®, con un tejido técnico termorregulador que ayuda a mantener el cuerpo en una temperatura constante.

  • Linea Freshome: Cuyo su principal objetivo es ayudar a la ventilación y eliminar los problemas de humedad gracias a la tecnología Tencel®, fibra natural tratada para que absorba la humedad, evitando que esta entre en contacto con la piel y sea liberada al exterior de una manera sencilla y efectiva.

  • Linea Wellness: Cuyo cometido es ayudar frente a los problemas dermatológicos, combinado tejidos naturales con fibras de ultima tecnología que cuidan, nutren y reparan la piel. Un ejemplo es la tecnología MilkFiber®, que alivia las afecciones cutáneas.

La continua evolución de los colchones de muelles.

En los colchones de bloque de muelles hasta ahora nos encontrábamos para colchones de gama media o media-baja, el bloque de muelles bicónicos o Bonell, diseño clásico del colchón de muelles en el que los muelles son independientes unos de otros y tienen forma de doble cono o diábolo, estrechándose por el centro, estando los muelles unidos entre sí por hilos del material del que sea el muelle, normalmente acero, lo que hace que la presión ejercida en uno de los muelles se extienda a los muelles adyacentes tanto transversalmente como longitudinalmente, teniendo como ventaja que son muy transpirables y firmes, pero ejerciendo efecto rebote y mayor presión sobre el cuerpo.

También existía el bloque de muelle de hilo continuo, que es el usa PIKOLIN en sus colchones con bloque Normablock, normalmente se trata de colchones de gama alta  en los que el bloque de muelles está formado por un sólo hilo distribuido en forma de zigzag, sin ningún nudo de forma longitudinal, lo que forma una estructura muy consistente, gracias a este diseño, la presión ejercida sobre un muelle es transmitida a los muelles adyacentes longitudinalmente, ya que los muelles están unidos por espirales que recorren el colchón de cabecero a piecero, por lo tanto la presión no se transmite a los muelles situados en los lados de donde es ejercida, evitando la transmisión de presiones de un lado de la superficie de descanso a otro, lo que favorece el descanso y crea zonas de corfort en el lecho, posibilitando dos zonas de descanso independientes para medidas de matrimonio, los factores que influyen en este tipo de muelle son el diámetro, las espiras o el material del que esta hecho.

Últimamente ha entrado con fuerza en el sector de los colchones de muelles el bloque de muelle ensacado, diseñado para colchones de gama media-alta y gama alta, en los que la marca francesa Epeda, perteneciente al grupo PIKOLIN, tiene numerosas patentes y sigue fomentando su innovación, destacando sus colchones con tecnología MultiAir. PIKOLIN también usa este tipo de diseño en sus colchones con tecnología Adapt-Tech. El diseño del bloque de muelle ensacado consiste en numerosos muelles independientes alineados entre sí, ocupando el total del lecho del colchón y embolsados en sacos de tela o cubiertas flexibles que evitan el roce entre ellos, amortiguan sonidos, facilitan la transpirabilidad y evitan el contacto de agentes externos con el muelle. Al tratarse de muelles independientes, la presión no se transmite con los muelles adyacentes, lo que permite que se creen zonas de confort e independencia de lechos en medidas de matrimonio, impidiendo que los movimientos de un durmiente perturben el descanso del otro. Son colchones muy resistentes ya que los muelles van cubiertos y actúan de forma independiente en el descanso.

El aire acondicionado que ayuda a dormir

Que el descanso es importante, y que científicos e ingenieros dedican su trabajo a descubrir tecnologías para favorecerlo y mejorarlo es obvio, pero pocas veces un invento para mejorar nuestro descanso había sido tan refrescante. Samsung ha sacado un equipo de aire acondicionado indicado especialmente para favorecer el descanso. Según explica el fabricante, Good Sleep II va variando de temperatura en función de la fase de sueño en la que se encuentre. Durante la primera fase, disminuye los grados y ayuda a conciliar el sueño. En la fase de sueño profundo, aumenta la temperatura para que el cuerpo se relaje y el durmiente no se despierte por frío. Por último, en la llamada fase del despertar, circula aire intermitente que aporta una sensación muy refrescante a primera hora de la mañana. Este sistema está recomendado para personas con insomnio o con piel sensible a la temperatura. Además, supone un importante ahorro energético.

Sin embargo, a nuestros especialistas en descanso les surgen algunas dudas respecto a este sistema de climatización como por ejemplo ¿Cómo calcula el sistema la fase en la que se encuentra el durmiente? ¿Qué ocurre cuando se comparte la habitación con una pareja y cada uno de los durmientes tiene un horario distinto de descanso o alguno de los dos tiene problemas de sueño? ¿Qué pasa si todos los días no duermes las mismas horas?  Si algún técnico de Samsug o alguien tiene alguna respuesta a nuestras dudas, será bien recibida.

Dormir flotando ya es posible

Tras seis años de investigación, el arquitecto holandés Janjaap Ruijssenaars, ha  desarrollado el prototipo de una cama levitadora magnética, una superficie de descanso que flota y no esta en contacto con el suelo.....una cama voladora, que perfectamente podría estar sacada del argumento de una historia de magos y dragones o una película de ciencia ficción.

Se basa en la misma idea que los trenes bala japoneses, un potente sistema de imanes que genera un campo magnético capaz hacer levitar hasta 900 Kg, haciendo que la cama flote sobre el suelo asegurando un descanso a prueba de vibraciones y golpes.

La cama está anclada al suelo con cables en las esquinas para evitar desplazamientos a la hora de acostarse y que salgas volando durante la noche como Aladino en su alfombra voladora.

Esto si que es guardar el dinero bajo el colchón

Quien no ha oído a los mayores de la familia decir aquella expresión de "guardar los ahorros bajo el colchón", curiosa frase que hace referencia a la seguridad que nos transmite la cama, ya que es un sitio donde estamos a gusto y nos sentimos seguros, además de que en caso de hurto mientras dormimos si tenemos nuestros bienes bajo nosotros, será difícil que nos los arrebaten sin despertarnos.

Si a esto sumamos que en estos tiempos de crisis y de inestabilidad económica en los que los bancos no parecen tan fiables como debieran, la idea de tener nuestro dinero cerca no parece tanta locura, y más ahora que el empresario español Francisco Santos, fundador de la empresa DeS´S ha desarrollado el colchón-caja fuerte.

Una caja fuerte de apertura por combinación numérica se integra totalmente en un colchón fabricado con materiales de última generación tales como una espumación viscoelástica para el relleno.

De esta forma, podremos descansar placenteramente con la seguridad de tener nuestros bienes cerca y a buen recaudo.

La única pega es que si nos roban, nos quitaran dos cosas importantísimas, nuestro dinero y nuestro colchón.

Por fin....una cama que se hace sola

Pocas cosas molestan tanto por la mañana como hacer la cama, hay quien la hace nada más levantarse, otros despues de que se ventile, muchos justo antes de irse de casa y algunos directamente no la hacen, pero la mayoría estaría encantada de destinar ese tiempo que cuesta hacer la cama a estar bajo las sabanas unos minutos más. Cosa que ya es posible gracias a Ohea (cama en eusquera), una cama capaz de hacerse sola en menos de 50 segundos, un invento del guipuzcoano Ascencio Zubeldia.

Su funcionamiento consiste en que cuando se activa el mecanismo, se abren dos tapas en cada lateral de la cama de las que salen brazos con rodillos que desplazan la funda nórdica hasta el cabecero, mientras que las almohadas son elevadas unos segundos para permitir que todo quede bien estirado.

La sábana bajera está bien adherida al colchón mediante velcros, mientras que las almohadas se sujetan con unos cordones para que no caigan al suelo o se desplacen más de la cuenta.

Para poner en marcha el sistema hay dos opciones: automático, que activa el mecanismo tras unos tres segundos desde que nos hemos levantado,  o mediante mando a distancia.

De momento no hay datos sobre el precio que tiene no hacerse la cama todos los días ni tampoco cuándo será su puesta a la venta, pero se sabe que usa ropa de cama especifica también diseñada por Zubeldia.

Una cama termorreguladora

Los edredones de relleno nórdico disparan sus ventas en invierno cuando llega el frio y queremos estar calentitos bajo las sabanas y de forma similar, cuando queremos estar frescos en casa al llegar las olas de calor veraniegas, los aparatos de aire acondicionado tienen su pico de ventas. Pensando en estos fenómenos en Japón se ha desarrollado un sistema de aire acondicionado incorporado en el colchón, comercializado por unos 200€, que consiste en una especie de edredón nórdico que se coloca bajo las sabanas, sobre el colchón, que absorbe el calor de la habitación y el que emite el durmiente y lo expulsa al exterior haciendo que la persona acostada en la cama duerma sobre una capa de frescor muy placentera cuando el calor aprieta o simplemente calienta cuando el ambiente es frio.

No ocupa la totalidad de la superficie del colchón pero con unas medidas de 96x92x7, permite disfrutar de una zona termorreguladora en la zona del tronco y la cabeza. El sistema funciona a 12V/2W.